Nota publicada: 2024-11-14
Aumentar la productividad es un tema crucial para muchos empleados y empresas. Grandes empresarios como Jeff Bezos ofrecen consejos clave sobre cómo lograrlo. A diferencia de otros magnates como Elon Musk, Bezos tiene una rutina clara que lo hace más eficiente.
No basta con tener experiencia o formación; también es esencial aplicar el conocimiento de la mejor forma. La ciencia demuestra que la adicción al trabajo reduce la productividad, como aprendió Bill Gates, quien implementó su famosa ‘regla de las cinco horas’ para mejorar su eficiencia. Bezos, por su parte, sigue una rutina matutina específica para empezar bien el día.
Bezos ha enfatizado en varias ocasiones la importancia de dormir bien. A pesar de ser madrugador, prefiere evitar reuniones antes de las 10:00 a.m. En una reciente entrevista en el pódcast de Lex Fridman, explicó que sus mañanas son relajadas: lee el periódico, mira su móvil y conversa con su pareja mientras disfruta su primer café.
El descanso y la claridad mental son esenciales para Bezos. En un evento en Washington en 2018, comentó que acostarse y levantarse temprano le permite dedicar las primeras horas del día a hacer ejercicio, meditar y estudiar, sin las demandas externas. Además, evita tomar decisiones importantes después de las 17:00, ya que su concentración disminuye.
Aunque a veces le cuesta ir al gimnasio, Bezos se motiva recordando cómo el ejercicio mejora su estado de ánimo y le da energía. Según estudios, tener una rutina matutina relajada puede influir positivamente en cómo enfrentamos el día.
De hecho, algunos expertos afirman que "ser vagos" al despertar puede ser beneficioso. La autora Celeste Headlee, tras una rutina laboral exigente, aboga por reducir actividades y descansar, lo que también ha sido respaldado por el Instituto de Estudios Avanzados de Princeton.
Algunos líderes empresariales también aconsejan incluir ejercicio, meditación, planificación del día y un desayuno saludable antes de comenzar con las obligaciones laborales.