En una cultura que glorifica la productividad permanente, detenerse dejó de ser una pausa y se convirtió en una postura. El ritual de autocuidado cotidiano —preparar café sin apuro, aplicar una rutina nocturna de skincare, escribir antes de dormir, tomar un baño largo— ya no es un hábito superficial. Es una respuesta cultural a un sistema
NOTICIAS
Autocuidado como resistencia: el poder de los rituales en la era de la hiperconectividad
Entre pantallas y presión: cómo la tecnología está impactando la salud laboral
El auge de la tecnología ha cambiado la forma en que vivimos y las dinámicas laborales también. Si bien las herramientas facilitan algunas tareas e incluso se habla de tomar la IA como un aliado, es una realidad que la sensación de estar “todo el tiempo” conectado o cómo aprovechar al máximo los avances tecnológicos puede generar estrés
Alfonso Durazo impulsa educación en Miguel Alemán con becas e inversión en infraestructura
Un impulso a la educación en beneficio de las y los estudiantes del Poblado Miguel Alemán, dio el gobernador Alfonso Durazo Montaño al entregar infraestructura y equipamiento en el plantel CBTA número 264 y becas a estudiantes de primaria, con una inversión superior a los 21 millones de pesos.
Despliegan operativo de seguridad en Sonora para Semana Santa 2026 con 8 mil elementos
Con el objetivo de garantizar la integridad y bienestar de vacacionistas en esta temporada, el gobernador Alfonso Durazo Montaño dio el banderazo de arranque del Operativo Interinstitucional de Seguridad Semana Santa 2026, con el despliegue de más de ocho mil elementos federales y estatales para labores de prevención, atención y respuesta inmed
Gobierno de Sonora fortalece comercio organizado y facilita apertura de negocios en Ciudad Obregón
El gobernador Alfonso Durazo Montaño impulsa empresas locales con menos trámites, más facilidades para abrir negocios y más confianza para invertir y así, desde el abarrotes de la esquina hasta empresas de gran calado, crecen y generen bienestar duradero.
Avala Congreso de Sonora límite a pensiones y analiza iniciativas sobre agua, niñez y relación Sonora-Arizona
El Pleno del Congreso del Estado de Sonora aprobó por mayoría limitar las pensiones de los servidores públicos de confianza a la mitad del salario presidencial y avaló un exhorto a los ayuntamientos para emitir o actualizar sus reglamentos de espectáculos públicos, con el fin de proteger los derechos de autor; además, turnó a comisión dive
Lanzan “Por un Sonora Sustentable” para impulsar reforestación y cuidado ambiental
Con el objetivo de fortalecer la reforestación con especies nativas y promover la colaboración entre el Gobierno del Estado y los municipios, el Gobierno de Sonora, a través de la Comisión de Ecología y Desarrollo Sustentable del Estado de Sonora (CEDES), llevó a cabo el arranque oficial del Programa Estatal de Reforestación: “Por un Sonor
Antonio Astiazarán coordina operativo para una Semana Santa segura en Hermosillo
Como parte de la coordinación entre dependencias y niveles de gobierno para brindar una Semana Santa 2026 para todas y todos, el presidente municipal Antonio Astiazarán encabezó una reunión para dar seguimiento a las estrategias para que tanto hermosillenses como visitantes disfruten un periodo vacacional seguro, ordenado y atractivo.
Promueve Gobierno de Hermosillo camping responsable en Bahía de Kino durante Semana Santa
Con la llegada de Semana Santa, el Ayuntamiento de Hermosillo, a través de la Dirección General de Inspección y Vigilancia, invita a quienes visiten Bahía de Kino a disfrutar este destino de manera segura, ordenada y responsable.
Vibra Parque La Antena al son de la 5ta edición de Me enCANTA
Una tarde llena de música en el Parque La Antena vivieron familias que se reunieron para dejarse atrapar por las voces locales en la quinta edición de Me EnCANTA Hermosillo, programa impulsado por Radio La H 89.3 FM en alianza con La Kaliente 90.7 FM que convirtió el espacio público en un punto de encuentro lleno de ritmo, comunidad y talento.&
Alejandra López Noriega impulsa cambios a Ley del Agua para proteger a usuarios en Sonora
Porque el acceso al agua no puede estar marcado por abusos, incertidumbre o trámites interminables, la diputada Alejandra López Noriega presentó una iniciativa de reforma a la Ley del Agua del Estado de Sonora, con el objetivo de garantizar reglas claras, cobros justos y atención eficiente para la ciudadanía.
ISAAM supervisa CEDAM Cajeme para fortalecer atención a adultos mayores
El Gobierno de Sonora a través del Instituto Sonorense para la Atención de los Adultos Mayores (ISAAM), realiza visitas de supervisión al Centro de Desarrollo para Adultos Mayores (CEDAM).
Capacitación en oficios fortalece reinserción laboral de jóvenes en ITAMA Sonora
El aprendizaje de oficios como panadería, corte de pelo e instalación de piso, incrementa las oportunidades de una reinserción laboral de los jóvenes que cumplen una medida de internamiento en Centros Especializados del Instituto de Tratamiento y de Aplicación de Medidas para Adolescentes (ITAMA).
DIF Sonora entrega prótesis para fortalecer la autonomía de personas con discapacidad
El Gobierno de Sonora, a través del Sistema DIF Sonora y en coordinación con el Gobierno de México, llevó a cabo la entrega de prótesis a beneficiarias y beneficiarios del programa de inclusión social para personas con discapacidad neuromotora, mediante recursos federales del Ramo 33, con el objetivo de mejorar su calidad de vida y fortalecer
SSPC forma a maestros y especialistas para fortalecer la convivencia familiar y prevenir violencia
Maestros, psicólogos y trabajadores sociales de secundarias en Hermosillo son capacitados por la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC) en Sonora como replicadores del programa Escuela para Padres Constructores de Paz.
Estudiantes de Cobach representarán a Sonora en la Olimpiada Nacional de Química
Estudiantes del Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora (Cobach) representarán a Sonora en la Olimpiada Nacional de Química, que se realizará del 10 al 14 de abril en Hermosillo.
Gobierno de Sonora lanza la mayor capacitación en IA del país con apoyo de Microsoft
El Gobierno de Sonora tendrá la oferta de capacitación digital más grande en la historia de México, con 350 mil cursos de IA Generativa de Microsoft Elevate, como resultado de la gestión realizada a través de la Secretaría de Educación y Cultura (SEC) para fortalecer las competencias tecnológicas de docentes, alumnos, personal administrati
Congreso de Sonora impulsa reformas para garantizar atención integral a personas con enfermedad celíaca
El Congreso del Estado de Sonora llevó a cabo un ejercicio de parlamento abierto enfocado en el fortalecimiento del marco jurídico estatal para la atención de la enfermedad celíaca, en el que se generó un espacio de dialogo entre especialistas e integrantes de la sociedad civil.
Delegación sonorense arrasa en torneo nacional de paranatación rumbo a la Paralimpiada 2026
La delegación sonorense de paranatación lució en el Primer Nacional para Deportistas con Discapacidad Intelectual, Síndrome de Down, Autismo y Parálisis Cerebral, que recibió Piedras Negras, Coahuila, en donde conquistó 29 medallas: 13 oros, 7 platas y 9 bronces.
Derrame de hidrocarburo en Veracruz, de un buque no identificado y dos "emanaciones naturales": Semar
A 24 días de que pescadores y comunidades costeras del Golfo de México reportaron el derrame de hidrocarburos, el grupo interdisciplinario del Gobierno Federal informó que el origen de la emergencia ambiental corresponde a un buque fondeado —todavía no ha sido identificado— y a “emanaciones naturales”.
Bancos centrales deben prepararse ante riesgos inflacionarios y crisis energética: OCDE
Los bancos centrales deben mantenerse vigilantes, monitorear cuidadosamente el aumento de la inflación y prepararse para actuar en caso de que haya efectos, advirtió hoy Mathias Cormann, secretario general de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE).
Miles de estudiantes en Chile protestan contra Kast por recortes a la educación
Miles de estudiantes chilenos protestaron este jueves en Santiago contra el gobierno ultraderechista de José Antonio Kast, que evalúa un ajuste a la gratuidad de las universidades luego de que redujo el presupuesto del Ministerio de Educación, constató la AFP.
Irán moviliza a más de un millón de combatientes ante posible batalla terrestre contra EU
Más de un millón de combatientes iraníes han sido movilizados para un enfrentamiento terrestre con las fuerzas estadunidenses ante la creciente especulación sobre la posibilidad de una "locura histórica" ??por parte de Estados Unidos al lanzar una invasión, reportó este jueves el medio Tasnim, citando a una fuente militar.
Plan de EU para finalizar conflicto es "unilateral": funcionario iraní; envía contrapropuesta
Irán contestó oficialmente a una propuesta estadunidense de 15 puntos para poner fin a la guerra que le hizo llegar Pakistán, país mediador, y ahora espera una respuesta, informó este jueves una fuente a la agencia iraní Tasnim.
Gobierno de Milei designa al CJNG como grupo terrorista y anuncia sanciones financieras
El Gobierno de Argentina declaró el jueves al cártel de Jalisco Nueva Generación (CJNG) como una organización terrorista, según un comunicado oficial publicado por la Oficina del Presidente del país sudamericano, Javier Milei.
El pueblo de EU se opone a las agresiones contra Cuba: Bruno Rodríguez
El canciller cubano, Bruno Rodríguez, destacó este jueves que una reciente encuesta en Estados Unidos concluyó que 61 por ciento de los ciudadanos estadunidenses se oponen a que su gobierno ataque militarmente a Cuba, frente a 13 por ciento de apoyo a esa acciónbélica.
Los perros nos acompañan desde hace 16 mil años, revelan estudios
¿De dónde vienen los perros y desde cuándo acompañan a las personas? Nuevos estudios sitúan su presencia en Europa hace casi 16 mil años; es decir, 5 mil años antes de lo que estimaban investigaciones previas.
Alfonso Durazo Montaño impulsa turismo con malecón de El Cochórit listo para Semana Santa
on obras de infraestructura que detonan el turismo en el estado y amplían la oferta de destinos atractivos para visitantes locales y extranjeros, como es el caso del nuevo malecón en la playa El Cochórit en Empalme, el gobernador Alfonso Durazo Montaño convierte a Sonora en la plataforma clave para el desarrollo turístico y económico del noro
Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana de Sonora reconoce a más de 240 Mujeres Constructoras de Paz
A más de 240 Mujeres Constructoras de Paz (Mucpaz) reconoció el Gobierno de Sonora a través de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC) durante la reunión anual conformada para fomentar el diálogo, aprendizaje y reconocimiento al trabajo que realizan y abona en la construcción de comunidades más seguras, justas e incluyente
Proponen modernizar servicios públicos en Sonora desde el Congreso del Estado de Sonora
El Congreso del Estado de Sonora turnó a la Comisión de Anticorrupción una iniciativa de ley orientada a simplificar y digitalizar los trámites gubernamentales, con el propósito de reducir la burocracia y elevar la eficiencia de los servicios públicos. Además, se fijaron posicionamientos en torno al fortalecimiento institucional de los cuerp
Suma esfuerzos y talento Toño Astiazarán para impulsar a jóvenes emprendedores en Smart City Hackaton
El proyecto “Señas a voces” que propone un dispositivo que convierte en mensaje de voz en una computadora los movimientos que se realizan con las manos en la Lengua de Señas Mexicana, fue el ganador en la gran final del Smart City Hackathon 2026 que encabezó Antonio Astiazarán Gutiérrez.
Avanza Gobierno de Hermosillo 51 por ciento recarpeteo de la calle República de Panamá
Un avance del 51 por ciento registra el recarpeteo de la calle República de Panamá entre Ignacio Salazar y Lázaro Cárdenas, obra que beneficiará a alrededor de 5 mil 500 personas usuarias de la vialidad.
Monitorean playas de Guaymas y confirman condiciones seguras previo a Semana Santa
El Gobierno de Sonora, a través de la Comisión Estatal del Agua (CEA), en coordinación con la Comisión Estatal de Protección contra Riesgos Sanitarios del Estado de Sonora (Coesprisson), mantiene activo el programa de monitoreo sanitario en playas públicas de San Carlos, previo al periodo vacacional de Semana Santa.
Ofrecerá IHJ agenda de actividades de concientización y recreativas esta Semana Santa
Como parte del operativo Semana Santa 2026 en colonias del área urbana, Bahía de Kino y comunidades rurales de Hermosillo, el Instituto Hermosillense de la Juventud (IHJ) ofrecerá a residentes y visitantes actividades recreativas y de difusión de la estrategia de seguridad preventiva “Agarra la Onda”.
Llaman a reforzar higiene de alimentos en Sonora por calor y aumento de riesgos gastrointestinales
Ante el incremento de temperaturas registrado en la entidad con la llegada de la primavera, el Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud Pública (SSP) del estado, exhortó a la población a reforzar las medidas de higiene y manejo adecuado de alimentos, ya que el calor favorece su rápida descomposición y aumenta el riesgo de enfer
Invitan a la donación voluntaria de sangre en Sonora ante baja de reservas en periodo vacacional
Con el objetivo de mantener el abasto en hospitales y garantizar la atención oportuna de pacientes que requieren transfusión, el Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud Pública (SSP) de Sonora, invitó a la población a participar en la donación voluntaria de sangre durante el periodo vacacional, ya que, durante estas fechas, l
Jóvenes sonorenses fortalecen sus proyectos en Bootcamp del Instituto Sonorense de la Juventud
Con el objetivo de fortalecer las capacidades de las juventudes sonorenses y brindarles herramientas para el desarrollo de emprendimiento, el Gobierno de Sonora, a través del Instituto Sonorense de la Juventud (ISJ), inauguró la capacitación “Bootcamp Emprendedor”, que se llevará a cabo del 25 al 28 de marzo en las instalaciones del institu
Promueven uso responsable del 9-1-1 y 089 en Sonora durante operativo Heroínas y Héroes Paisanos
Con el objetivo de fortalecer la cultura de la prevención y orientar a la ciudadanía sobre el uso adecuado de las líneas de emergencia 9-1-1 y de denuncia anónima 089, el Centro de Control, Comando, Comunicaciones, Cómputo, Coordinación e Inteligencia (C5i) participa activamente en el operativo vacacional “Heroínas y Héroes Paisanos”.
Universidad Estatal de Sonora reconoce talento femenino con el Premio Mujer UES 2026
Como parte de las acciones impulsadas por el Gobierno de Sonora, a través de la Universidad Estatal de Sonora (UES), para visibilizar el talento femenino, se realizó la premiación de la convocatoria “Premio Mujer UES 2026”, en beneficio de la comunidad universitaria.
Refuerzan infraestructura educativa en Sonoyta con inversión estatal en primaria Nueva Creación
Como parte del compromiso del gobernador Alfonso Durazo Montaño de impulsar mejores condiciones en los espacios educativos, el Gobierno de Sonora, a través del Consejo Estatal de Concertación para la Obra Pública (CECOP), bajo la coordinación del Mtro. Melitón Sánchez, y en conjunto con el alcalde de Sonoyta, Ing. Uriel López Ríos, concluy
Sonora impulsa libre tránsito educativo entre Cecyte Sonora y Tecnológico Nacional de México para miles de jóvenes
Más de 10 mil jóvenes que están a punto de egresar del Colegio de Estudios Científicos y Tecnológicos del Estado de Sonora (Cecyte) podrán continuar sus estudios de nivel superior en el Tecnológico Nacional de México (TecNM), como resultado de la firma del Acuerdo General para establecer el Libre Tránsito Estudiantil del Nivel Medio Superi
Gobierno de Sonora entrega viviendas dignas en Yécora para fortalecer bienestar en la sierra
Como parte del compromiso del gobernador Alfonso Durazo con el bienestar de la sierra sonorense, el Gobierno de Sonora, a través de la Comisión de Vivienda del Estado de Sonora (COVES), hizo entrega de infraestructura habitacional a las familias que más lo necesitan en el municipio de Yécora.
México no tiene nada contra China, afirmó Ebrard sobre afectaciones por aranceles
México no tiene nada contra China, pues los aranceles impuestos a productos importados de países con los que no hay tratado comercial buscan establecer las mismas condiciones comerciales para todos, señaló Marcelo Ebrard Casaubón, titular de la Secretaría de Economía (SE).
Suman 13 mexicanos muertos bajo custodia del ICE, reporta SRE
A raíz del endurecimiento de las políticas antimigratorias de la administración de Donald Trump, 13 personas mexicanas han perdido la vida bajo custodia del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas (ICE), informó esta mañana en la conferencia presidencial el subsecretario para América del Norte de la cancillería, Roberto Velasco.
Suprema Corte reporta 14 mil 273 expedientes de amparo acumulados de 1995 a 2011
La Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) informó este miércoles que cuenta con 14 mil 273 expedientes de juicios de amparo, de 1995 a 2011, susceptibles de destrucción, por lo que llamó a las partes a reclamarlos en un plazo de 60 días.
Meta y YouTube, responsables de adicción a redes sociales, determina un jurado
Un jurado de Los Ángeles determinó este miércoles que Meta y YouTube son responsables de haber perjudicado a una joven mediante el diseño adictivo de sus plataformas de redes sociales y ordenó a las empresas pagar tres millones de dólares por daños.
Japón se disculpa con China por allanamiento de soldado a su embajada en Tokio
Japón transmitió este miércoles sus disculpas a China luego de que las autoridades confirmaron el arresto de un soldado del ejército japonés bajo sospecha de allanamiento, un día después de que Pekín presentó una protesta por un presunto allanamiento en su embajada en Tokio, informaron autoridades.
Comando Sur de EU lanza nuevo ataque contra 'narcolancha' en el Caribe; mueren cuatro
El Comando Sur de Estados Unidos informó este miércoles que realizó un nuevo ataque contra una embarcación presuntamente vinculada al narcotráfico en el Caribe, en el que murieron al menos cuatro personas.
Agresiones recíprocas entre Ucrania y Rusia empantanan el fin de las hostilidades
El reciente ataque de Rusia, con 34 misiles y casi 400 drones, la mayoría contra el centro histórico de la ciudad ucrania de Leópolis, en el extremo occidental del vecino país eslavo, se interpretó aquí como represalia por los ataques de Ucrania contra el puerto de Primorsk, en la costa del mar Báltico, fundamental para sus rutas de exportac
HBO lanza el primer tráiler de Harry Potter y fans cuestionan la falta de magia
Ya está aquí el primer tráiler de la nueva saga de 'Harry Potter' y todos los fans se hacen la misma pregunta: ¿dónde está la magia?