Hermosillo, Sonora; 13 de noviembre de 2026.- Mantener una alimentación saludable y realizar actividad física de manera regular son dos de las principales acciones que el Gobierno de Sonora promueve entre los integrantes del Grupo de Ayuda Mutua (GAM) “Movimiento por la Salud”, del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado de Sonora (Isssteson), para contribuir al control de sus niveles de glucosa y mejorar su salud y calidad de vida.

Don Cruzberto Quintana, su esposa Irma Delia Leyva y Ana María Palafox forman parte de este grupo y comparten una historia de esfuerzo y constancia en el cuidado de su salud, particularmente en el control de la diabetes, con resultados favorables gracias a los cambios en sus hábitos y al acompañamiento de profesionales de la salud del instituto.

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, los tres derechohabientes compartieron su satisfacción por los avances que han logrado en su condición de salud, luego de recibir orientación, seguimiento y atención de un equipo multidisciplinario de profesionales que colabora en el GAM.

Cruzberto es integrante fundador de “Movimiento por la Salud”, grupo que cuenta con más de 10 años de trayectoria. Desde su incorporación, ha logrado reducir 30 kilogramos de peso, pues pasó de 114 a 84 kilos, un cambio que también ha contribuido a mejorar sus niveles de glucosa.

Irma Delia, además de cuidar su propia alimentación, ha llevado el mensaje de los hábitos saludables hasta su hogar, promoviendo entre sus familiares una alimentación balanceada y un estilo de vida más sano.

Por su parte, Ana María logró disminuir sus niveles de glucosa en sangre, que anteriormente alcanzaban los 400, hasta llegar a 120, de acuerdo con sus estudios más recientes.

El Grupo de Ayuda Mutua “Movimiento por la Salud”, del Centro Integral de Atención a la Salud (CIAS) Unidad Sur de Isssteson, es coordinado por la doctora Adanary Anaya y la maestra Érika Cristina Gómez, y cuenta con alrededor de 40 personas adultas mayores entre sus integrantes.

A través de este programa, y con el acompañamiento de profesionales de distintas áreas de la salud, se impulsan acciones de orientación, prevención y seguimiento, enfocadas en mejorar la calidad de vida mediante una alimentación equilibrada, la actividad física y la adopción de hábitos saludables.