El glutatión es un antioxidante esencial para la salud humana, conocido como el “antioxidante maestro”. A continuación, te presento algunos de sus beneficios más importantes:

Potente antioxidante: Combate los radicales libres, protegiendo nuestras células del daño oxidativo.

Desintoxica el cuerpo: Ayuda a eliminar metales pesados y toxinas acumuladas.

Fortalece el sistema inmunitario: Mejora la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades.

Antiinflamatorio natural: Reduce la inflamación en el cuerpo, un factor detrás de muchas enfermedades crónicas.

Apoya la salud del hígado: Fundamental para los procesos de desintoxicación hepática.

Mejora la salud cardiovascular: Protege el corazón y los vasos sanguíneos del daño oxidativo.

Favorece la salud mental: Implicado en la prevención y el tratamiento de trastornos psiquiátricos y neurológicos.

Promueve la longevidad: Protege las células del envejecimiento prematuro.

Mejora la función cerebral: Contribuye a la claridad mental y previene enfermedades neurodegenerativas.

En cuanto a los alimentos que contienen glutatión, puedes encontrarlo en proteínas de lacto suero de alta calidad, curcumina, pescado, aves de corral, carne roja, ajo, cebolla, huevos, frutos secos, pollo, pescados, legumbres y semillas. Aunque se necesita más investigación sobre su eficacia y su posible impacto en el tratamiento médico, el glutatión sigue siendo un aliado importante para nuestra salud.