Hermosillo, Sonora, a 29 de octubre de 2026.- La atención integral de las mujeres frente al cáncer de mama comprende no solo la prevención y la detección oportuna, sino también el acompañamiento emocional y el desarrollo de herramientas para afrontar las distintas etapas de la enfermedad, afirmó la psicóloga Teresa Iveth Sotelo Quiñonez.

La docente de la Universidad de Sonora participa, junto con un equipo de académicos, en diversas iniciativas orientadas al bienestar, la salud mental y la calidad de vida de las mujeres, a través de actividades formativas y de intervención social.

En este contexto, Sotelo Quiñonez y el psicólogo Arturo Pacheco Pérez, académico de tiempo completo del Departamento de Enfermería, hablaron del curso permanente Mujer Plena, que se realiza en colaboración con el Centro de Formación para la Mujer, Institución de Asistencia Privada (CEFORMA), organización sin fines de lucro dedicada a mejorar la calidad de vida de las mujeres mediante programas de capacitación para el trabajo, desarrollo humano y emprendimiento.

Explicaron que el proyecto contempla una intervención integral que incluye alimentación saludable, actividad física y bienestar emocional, con el propósito de proporcionar recursos para el cuidado de la salud, la prevención del cáncer de mama y el acompañamiento de quienes han atravesado por esta enfermedad.

Sotelo Quiñonez precisó que su participación se concentra en el módulo de bienestar emocional, en el cual se brinda apoyo psicológico a las mujeres para afrontar las repercusiones emocionales de la enfermedad, tanto durante el tratamiento médico como después de concluirlo.

Señaló que las sobrevivientes pueden experimentar incertidumbre, temor ante una posible recaída y dificultades para reincorporarse a sus actividades cotidianas, por lo que el acompañamiento busca fortalecer sus recursos personales y favorecer su calidad de vida.

“Nosotros dotamos de habilidades en esta intervención integral, de habilidades a estas mujeres que ya han pasado, que ya son sobrevivientes, o sea, que ya vivieron la etapa del tratamiento, para que tengan más recursos para afrontar e incorporarse a su cotidianidad y mejorar su calidad de vida”, expresó.

La especialista indicó que las respuestas emocionales ante el diagnóstico, los procedimientos médicos y los cambios que puede experimentar una mujer durante la enfermedad son diferentes en cada caso, por lo que el acompañamiento psicológico debe considerar las necesidades, experiencias y recursos personales y sociales de cada participante.

Entre las herramientas psicológicas que pueden utilizarse, mencionó las técnicas de relajación, la visualización y las estrategias cognitivas para manejar pensamientos, creencias y reacciones emocionales intensas, con el fin de afrontar la incertidumbre y las situaciones difíciles asociadas con la enfermedad.

FORMACIÓN PARA LA PREVENCIÓN Y EL AUTOCUIDADO

Por su parte, Pacheco Pérez explicó que el curso “Mujer Plena: porque mi salud es mi poder” tiene como propósito promover la concientización, la prevención y la detección oportuna del cáncer de mama, además de abordar aspectos relacionados con el cuidado integral de la salud.

Informó que el programa cuenta con dos ediciones concluidas y una tercera en desarrollo, con una duración de cuatro meses y sesiones semanales.

El académico resaltó el interés que ha despertado el componente de bienestar emocional, en el que colabora Sotelo Quiñonez, por su contribución al desarrollo de herramientas para el cuidado de la salud mental, la gestión de las emociones y el fortalecimiento de la identidad personal.

Pacheco Pérez añadió que actualmente se imparte el curso Todas juntas por la salud, el primer paso hacia mi bienestar, una actividad introductoria que busca acercar a más mujeres a estos temas y favorecer su incorporación a la próxima edición de Mujer Plena, prevista para 2027.

Precisó que los cursos son completamente gratuitos, no requieren material impreso y se realizan en instalaciones ubicadas en el centro de Hermosillo.

Las mujeres interesadas pueden solicitar su inscripción mediante un mensaje de WhatsApp al número 662 114 2498, en el que deberán proporcionar sus datos personales y manifestar su interés en participar.

Finalmente, destacó que la invitación está dirigida a mujeres a partir de los 16 años, sin necesidad de contar con un diagnóstico de cáncer de mama, ya que las actividades también están orientadas a promover la prevención, el autocuidado y el bienestar integral