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Tortícolis: causas, síntomas y alivio

La Tortícolis es una contractura muscular del cuello que provoca dolor, rigidez y dificultad para mover la cabeza con normalidad. Esta condición aparece cuando uno o varios músculos cervicales se contraen de forma involuntaria, lo que hace que el cuello se incline hacia un lado o que resulte muy doloroso girar la cabeza. Muchas personas experimentan tortícolis después de dormir en una mala posición, permanecer mucho tiempo frente a la computadora o sufrir una tensión muscular por estrés o movimientos bruscos.

El síntoma principal es el dolor en el cuello, que puede sentirse como una presión intensa o una contractura que limita el movimiento. Algunas personas también sienten rigidez en los hombros o molestias que se extienden hacia la espalda. El músculo que con mayor frecuencia se ve afectado es el músculo esternocleidomastoideo, que conecta la cabeza con el pecho y permite girar el cuello. Cuando este músculo se contrae demasiado, aparece la típica postura inclinada característica de la tortícolis.

En la mayoría de los casos, la tortícolis dura entre tres y diez días y mejora gradualmente con cuidados simples. Sin embargo, si el dolor es intenso o dura más tiempo, es recomendable acudir a un especialista en Fisioterapia o a un médico para recibir tratamiento adecuado. Estos profesionales pueden evaluar la contractura, recomendar ejercicios de movilidad y ayudar a reducir la tensión muscular.

Para aliviar el dolor, muchos médicos recomiendan medicamentos antiinflamatorios como el Ibuprofeno, que ayuda a disminuir la inflamación y el dolor muscular. En algunos casos también se utilizan relajantes musculares como Dorixina Relax, especialmente cuando el espasmo del músculo es muy fuerte. Además, algunas personas utilizan parches terapéuticos como el Phiten Titanium Patch, que se colocan sobre los puntos de mayor tensión para ayudar a relajar el músculo.

Complementar el tratamiento con calor local, masajes suaves y estiramientos cervicales puede acelerar la recuperación. Mantener una buena postura al dormir y trabajar también es fundamental para prevenir nuevas contracturas. Con los cuidados adecuados, la mayoría de los casos de tortícolis se resuelven rápidamente y permiten recuperar el movimiento normal del cuello.

José Roberto Morales 

@joserobertomBTC